Le coin des cuistots
Pour pallier les carences en fer qui touchent une grande partie de la population, les soupes ou les potages aux épinards sont efficaces, mais très vite, on a envie de passer à autre chose. La spiruline contient de grandes quantités de nutriments indispensables à l’organisme dans un faible volume, ce qui permet de l’utiliser à petite dose.
Il suffit de saupoudrer vos salades ou vos plats chauds avec de la spiruline en poudre, en cristaux, en paillettes, en confettis ou en brindilles et le tour est joué ! La spiruline n’aime pas être cuite ou chauffée au delà de 40/50 degrés car vous en perdez les qualités nutritives.
Alors maintenant à vos casseroles !!
Le coin des gourmands
De nombreux livres donnent des petites recettes de spiruline simple. La manière la plus rapide étant de l’avaler avec un verre de jus d’orange. La spiruline, en plus de toutes ses caractéristiques, fixe la vitamine C. Au petit déjeuner ça permettra de vous apporter le plein de vitamines.
N’oubliez pas : il ne faut pas faire cuire la spiruline au delà d’une centaine de degrés car vous risquez de perdre les qualités nutritives, mais ça permet de faire plein de recettes !!
Nos recettes à base de spiruline
Derrière chaque sachet de spiruline de Spiruline sans frontière® une recette est indiquée !
Postez vos recettes dans les commentaires
Dans l’article vous pouvez poster vos recettes à base de spiruline et nous les mettrons en ligne pour vous. Nous les mettrons le plus rapidement possible et si vous voulez rajouter des images, n’hésitez pas à nous donner les liens ou nous les envoyer par mail.